ファスティング スタート！
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金曜日は満月、さらに部分月食でしたね🌕
(90数%隠れたらしいのでほぼ皆既月食)
私は予定通り満月の日からファスティングスタートです！
ちゃんと指導してもらいながらのファスティングなので安心✨
さらに期間中メインで接種するプロテインが美味しい！
これ、私が一番懸念していたこと…
実はシェイクとかその類いは苦手だったんですが
これは大丈夫！
良かった〜😂
あと、ぬるくならないプロテイン用の保冷ボトルを発見！
これ必須です✨
これでお仕事にも持っていける❣️
ファスティングはただのダイエットではなく、
きちんとしたデトックス(解毒)
そして正しく安全にデトックスをするために必要なのは
なんといっても「栄養」なんです！
いろいろ学べば学ぶほど、
本当の栄養とは何か、
栄養の重要性がどれほどのものか…
よくわかります。
ということで、
品質の確かな薬効の高いサプリ、
そして様々な食品も一緒に摂取していきます。
またその都度経過報告しますのでお楽しみに♪
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#朝作って昼まで冷たいまま飲めるプロテインボトル
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