オートミール
，
最近ずっと愛用中
オートミール
スイーツ作りはもちろん、
我が家で出番が一番多いのは実は''お好み焼き''
オートミールは繊維質も多くてタンパク質も精白米の2倍
カルシウムや鉄分といったミネラルも含まれています。
なにが良いって
小麦粉みたいに粉を振るったり
ダマにならないよう気を使いながら混ぜる
なんてことがいらないのが良い
私みたいなズボラな人にはありがたい食材❤️
で、ちょうど見つけたこの本も
ビジュアル的に好みなので
オートミールと共に活用度大です♪
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